小学生の陸上スパイクおすすめ5選｜初心者でも履きやすいモデルを紹介
小学生が陸上競技を始めると、多くの保護者が悩むのが「最初のスパイク選び」です。
・どのメーカーを選べばいいのか
・初心者でも履けるのか
・足を痛めないか
スパイクは普通の運動靴と違い、プレートやピンがあるため、子どもに合わないものを選ぶと走りにくかったり、足に負担がかかることもあります。
この記事では、小学生陸上でよく使われている初心者向けスパイクを中心に、実際の使用感や特徴をまとめました。
これから陸上を始める小学生や、初めてスパイクを購入する保護者の参考になればと思います。
小学生のスパイク選びで大切なポイント
① 初心者はハーフプレートがおすすめ
スパイクには大きく分けて
- フルプレート
- ハーフプレート
の2種類があります。
小学生や初心者にはハーフプレートが一般的です。
ハーフプレートは前足部分だけにプレートが入っているため、適度な反発がありながら足への負担が少ないのが特徴です。
まだ筋力が発達途中の小学生には、このタイプが履きやすいと言われています。
② 種目が決まっていないならオールラウンドモデル
小学生の陸上では
- 短距離
- 走り幅跳び
- コンバイン競技
など、複数の種目に出ることも多いです。
そのため最初の1足は、短距離から跳躍まで対応できるオールラウンドモデルを選ぶと使いやすいです。
小学生におすすめの陸上スパイク5選
① ミズノ エックスファースト3
小学生の初心者スパイクとして非常に人気が高いモデルです。
ハーフプレート構造で、反発力と履きやすさのバランスが良く、短距離から跳躍まで幅広く対応できます。
初めてスパイクを履く子でも比較的違和感が少なく、陸上クラブでもよく使われています。
② アシックス エフォートシリーズ
アシックスの定番初心者スパイクです。
安定感があり、走りやすいのが特徴で、多くの学校やクラブで使われています。
短距離や走り幅跳びなど、小学生の基本種目にも対応できる万能タイプです。
③ ミズノ シティウスウィング
ミズノの中でも少し軽量なモデルです。
助走スピードを出しやすいため、短距離や跳躍系の種目に向いています。
スパイクに慣れてきた小学生にもおすすめのモデルです。
④ アシックス ヒートフラット
軽さとフィット感が特徴のスパイクです。
足にフィットしやすいため、助走の安定感を求める選手にも向いています。
短距離だけでなく跳躍種目にも対応できます。
⑤ ナイキ ズームライバル
海外メーカーですが、人気のあるスパイクの一つです。
軽量でスピードが出しやすい設計になっています。
ただしやや細めの作りなので、足幅によってはサイズ選びに注意が必要です。
スパイクのサイズ選びのポイント
小学生のスパイクで一番悩むのがサイズです。
成長期のため、すぐに足が大きくなることもあります。
一般的には
- スポーツソックスを履いた状態で試す
- つま先に少し余裕を持たせる
この2つを意識すると失敗しにくいです。
きつすぎると足を痛める原因になり、逆に大きすぎると踏み切りや走りに影響することもあります。
道具はあくまでサポート
スパイクは大切な道具ですが、それだけで記録が伸びるわけではありません。
日々の練習やフォーム作りがあってこそ、スパイクの性能も活かされます。
ただ、自分のスパイクを履くことで気持ちが切り替わり、練習へのモチベーションが上がる子も多いです。
これから陸上を始める小学生や、初めてスパイクを買う保護者の方は、ぜひ参考にしてみてください。
